18歲到26歲男性必須清楚的性保健常識(shí)

18歲到26歲是一個(gè)男人這一生的黃金時(shí)期，在這個(gè)年齡段，他們的身體和心理發(fā)育成熟，他們?cè)谕瓿蓮哪泻⒌侥腥说霓D(zhuǎn)變，毫無疑問這個(gè)時(shí)間段對(duì)于每個(gè)男性同胞來說都是非常重要的，所以我們必須要做好保健工作，保護(hù)好我們革命的本錢。

男人保健關(guān)注事項(xiàng)

1、18歲之前的性保健

男人一般會(huì)在18歲左右結(jié)束青春期，而在進(jìn)入青春期后，生理上會(huì)發(fā)生巨變，雄性激素水平甚至能加強(qiáng)四五十倍，出現(xiàn)性欲、勃起、性愛幻想、夢(mèng)遺等。

保健辦法：首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。其次，這個(gè)時(shí)期的男人還是小孩，自制力較弱，容易自慰過度，且因?yàn)樾睦韮?nèi)疚及恐懼易帶來嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經(jīng)反射敏感度降低。

2、26歲左右的性保健

從亞洲的結(jié)婚年齡來看，一般男人的結(jié)婚年齡會(huì)在26歲左右。臨床上常會(huì)遇到因?yàn)樾禄橹?a style="color: red;">性生活失敗而導(dǎo)致連續(xù)一年或多年勃起功能障礙的男人，其原因大多是心理性的，如果男人所以背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，非常可能使其在下次性愛時(shí)更焦慮，陷入"越怕越不行"的惡性循環(huán)之中。

保健辦法：要想克服這些情況，一方面需要男人更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時(shí)，在新婚夜之前，夫妻雙方應(yīng)該共同學(xué)習(xí)一些性愛知識(shí)，克服彼此的焦慮情緒，有效加強(qiáng)性生活質(zhì)量。

男人的性保健是需要注意的，對(duì)于自己的身體健康的重視才能保障以后的性生活平穩(wěn)，生活中應(yīng)該養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。