性愛中如何才能滿足女人？教你提升女性快感法則
男人不是永動機，他們體力也會在房事中有極限。性高潮、性快感是人們在性生活時追求的目標之一，每個人都渴望在做愛時得到滿足，同時也渴望滿足對方，但女性在到達性高潮的路上需要一點時間，那么，我們該怎么才能知道她是否已經(jīng)高潮了？相信今天的分享P姐可以幫你找到答案。
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資料圖
在性愛中，女性的愉悅可通過言語與臉部表情呈現(xiàn)。
臺灣婦女健康學會(WHAT)的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當女性在性愛中享受到愉悅的快感時，通常會透過言語的愛慕與臉部表情，與伴侶分享她們的滿足；反之，如果感覺失落，即使言語不說，表情也會出賣她們。
據(jù)了解，這項調(diào)查被命名為“百對性福鑒定團”，主要針對30歲以上輕、中度勃起功能障礙(ED)患者及其伴侶。結果顯示，若性經(jīng)驗不愉悅的話，有高達九成的男性和女性會在過程中或性行為結束后，向?qū)Ψ奖砺冻鍪蚴涞纳袂椋怀^75%的女性會向伴侶表現(xiàn)出冷淡；約五成男女會流露出憤怒或不耐煩的神情。
臺北醫(yī)學大學附設醫(yī)院婦癌科主任暨臺灣婦女健康學會副理事長鄭丞杰表示，性關系的和諧建立在相互尊重之上。對男性而言，即使言語不說，也能從伴侶的表情上看出端倪。“妻子對性愛不滿足，對丈夫殺傷力非常大。最糟糕的事情是，丈夫已經(jīng)從妻子的神情中看出了對方的失落，但妻子還在言辭上偽裝，這就是一種欺騙。”
八大因素影響女性達到高潮、獲得滿足。
年齡越高，體驗性高潮的幾率就越大。
雖然女人年輕的時候性愛次數(shù)更多，但高潮比例卻比較低。研究發(fā)現(xiàn)，對于女性而言，性生活的質(zhì)量和性高潮的幾率會隨著年齡的增長而增加。18-24歲女性體驗到性高潮的幾率只有61%，30歲女性達到65%，40-50歲女性達到高潮的幾率則高達70%。專家分析，這可能是因為隨著年齡增長，性經(jīng)驗增多，女性在臥室里更自信，所以更享受性愛。
女性要充分了解自己的身體，才能更好引領男性達到高潮。
女性能不能達到性高潮，很大程度取決于對自己身體的敏感區(qū)是不是足夠了解。充分把握自己的身體和性反應規(guī)律，才能更好地引導男人幫你達到高潮。
女性需要20分鐘左右的前戲時間，才能進入性愛狀態(tài)。
一般，女性需要20分鐘左右的前戲，才能進入實質(zhì)性愛狀態(tài)。如果前戲時間不夠，女性會難以達到高潮。親吻、愛撫、熱烈的感情交流都是高潮的必要準備。
精力集中在各個敏感區(qū)，才更易獲得高潮。
性生活中，若女性想得太多，如擔心自己的身材，害怕表現(xiàn)不佳等，會分散她的精力。將精力集中于陰蒂、乳房等敏感區(qū)，用心感受，才更容易獲得高潮。
另外，有的女性在婚前曾有自慰經(jīng)歷，但她們在潛意識里把自慰看成壞事，在婚后性生活中有種罪惡感，所以難以達到高潮。也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結，對婚后二人世界的情趣失掉了興趣，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚后的性生活。
受教育程度高的女人，達到高潮幾率更大。
研究發(fā)現(xiàn)，受教育高的女人達到高潮的幾率也更高。因為更多的教育讓女人自我意識更強，對性快感的追求也更強烈。
另外，很多人是在“性是骯臟”的輿論氛圍中長大的，這會讓人對性愛帶有負罪感，難以享受那美妙的激情時刻。
男人不是永動機，他們體力也會在房事中有極限。性高潮、性快感是人們在性生活時追求的目標之一，每個人都渴望在做愛時得到滿足，同時也渴望滿足對方，但女性在到達性高潮的路上需要一點時間，那么，我們該怎么才能知道她是否已經(jīng)高潮了？相信今天的分享P姐可以幫你找到答案。
周圍環(huán)境的干擾，令女性難以喚起高潮。
外界環(huán)境的干擾，如住房擁擠、床鋪不適、亮光照射或噪聲，居室不嚴密，怕被小孩或外人看見等，都會讓女性難以性喚起。安靜、私密、整潔、浪漫的環(huán)境會讓高潮來得更早。
男性無法刺激到女性敏感地帶，大大降低女性的快感。
男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達到高潮的G點，這就大大降低了女性的性快感。
男性達到高潮時間不足，難以滿足女性需求。
男性性交時間平均為2-6分鐘，而女性達到性高潮平均需要10分鐘，所以，時間不足也導致女性難以得到滿足。
提高女性性快感的法則。
第一，女士優(yōu)先
在性行為中，關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利于有心因性勃起障礙的男性獲得有效性刺激，達到充分的喚起。國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比后達到高潮的婦女身心健康。
第二，充分利用非生殖器刺激
許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎于男方早泄，這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間，并不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段后，女性陰蒂和G點兩大性敏感區(qū)得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。
對于女性而言，適度自慰也是不錯的性交預演，是婚后性生活的重要組成或補充部分。當然，自慰時的陰蒂刺激要得當、溫柔。
第三，運用性幻想
有些女性發(fā)現(xiàn)，她們在性愛中產(chǎn)生了一定的快感，仿佛也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那么一點點，十分痛苦。實際上，她們?nèi)裟茉谒枷肷铣浞址潘桑o以積極的性幻想，再加上適當?shù)厥湛s與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那么高潮的到來也就是自然而然的事了。
在性生活中，如果沒有最基本的愛或真摯的感情，那么性技巧的價值也會大打折扣。男人的責任應該是讓愛人能充分地釋放自己，最終兩人在生理和心理上達到緊密的融合與高度的協(xié)調(diào)一致。這樣，女性才會自然而然地產(chǎn)生激情，愿意讓丈夫得到充分的享受和滿足。而雙方的性滿足會進一步增進雙方的性欲，從而形成一個良性的性愛循環(huán)。
