3億中國人面臨隱性饑餓 導致營養不良的原因是哪些

營養跟不上和吃不飽是兩回事，這些對大家健康的其實都是有很多的影響，對大家的身體健康危害都是比較多的。可能很多人都不了解隱性饑餓這一個概念，其實隱性饑餓就是由于營養出現不平衡或者是身體缺乏某種維生素，也有可能是身體缺少必需的礦物質。這樣子的情況會出現隱蔽性營養需求的饑餓癥狀。隱性饑餓跟營養不良是不一樣的，隱性饑餓的人群看起來非常健康，并不是營養不良人群所看起來消瘦的體態。

營養不良，這是一個用來描述身體健康狀況的詞語。一般營養不良的情況經常會發生在一些經濟比較落后的發展中國家當中，現在我們中國可以說是全面已經達到了小康社會的階段，營養不良的情況也大大的減少。

引起營養不良的原因有很多種，以下可以給大家介紹一下。

第一，運動越來越少

現在很多人都喜歡坐在自己的凳子上，或者是躺在床上，對于生活也越來越沒有興趣。很多人就會變得越來越懶，不愿意走路，也不愿意運動。平時放假在家的話，就喜歡宅在家里面看電視，或者是打游戲，要么就是在床上睡覺一整天。其實，這樣的習慣，吃不好的，時間久了之后，對于自己的身體會造成一定的影響。

第二，吸煙

在香煙里面，其實含有很多種對我們人體有害的物質，危害健康，相信大家都是知道的。

第三，因為長期的應酬

現在很多的現代人應酬都非常的多，難免會出現飲酒的情況，如果引種貨量的話，很容易會傷害到我們的身體，對于我們的健康非常不利。所以，在應酬的時候盡量少喝一些酒。

第四，日常生活壓力大

現在社會節奏在加快，生活節奏也在加快，很多上班族工作都非常的繁忙，加上很多的年輕人已經把熬夜變成了自己的一種習慣，生活中養成了不按時吃飯，飲食不規律的狀態。其實時間久了之后，對于身體會造成一定的影響，從而導致出現營養不良的情況。

在日常生活中，很多人忽視了營養不良這一個疾病。其實營養不良，這種疾病對于小孩子發育的過程中是有很大的影響。不僅會影響到孩子的身高，而且還會對孩子的心理帶來傷害。那么，在這里，小編給大家介紹一下營養不良應該怎么辦。

營養不良怎么辦

第一，首先要找到發病的原因，從而盡快到醫院積極配合醫生的治療。積極的改善好自己的飲食習慣。

第二，一定要及時的補充好自己的營養，在孩子生長過程中一定要給孩子補充充足的營養元素。

第三，適當的參加一些戶外的活動，在天氣暖和的時候，帶著正在發育的小朋友們出門多曬一些太陽，從而可以有效地補充鈣。增加孩子的骨質含量。