不得不看的婦科健康小知識!真的很重要!

啊！

上班時間私處又瘙癢了

怎么辦？

啊！

白帶增多，有異味

夏日尷尬

有多少人每日因婦科問題困擾

無論你處于哪個年齡段

這些婦科小知識你不得不看！

01

常做仰臥起坐

仰臥起坐可以預防女性婦科疾病。因為我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管，所以當我們做仰臥起坐的時候，腹股溝的血管能夠得到運動，這樣可以促進腹部血液循環，緩解女性婦科疾病。

02

安全規律的性生活

有一部分的婦科疾病是由于性生活引起的。適當的性生活可以緩解壓力、放松心情，但是如果不注重衛生、事后不及時清洗或者亂性，婦科疾病就很容易找上門。因此，預防婦科疾病要有安全規律的性生活。

03

適齡生育

有研究表示，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那么她就可以增加10年的免疫力，同時可以減少子宮肌瘤、子宮內膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發生幾率，也可以緩解痛經、推遲更年期等。

04

內褲衛生

內褲是與女性私密處直接接觸的，如果內褲不衛生的話私處容易受感染，引起各種炎癥。新買的內褲一定要清洗后再穿，并且內褲最佳的清洗方式是手洗，建議使用專門的內衣褲清潔用品，清洗后需放在通風的地方晾曬。

05

內褲切勿太緊

為什么我們平時所穿的內褲不能太緊呢？是因為女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內褲密切接觸，而內褲太緊，與私密處產生摩擦，極易讓肛門的污垢細菌感染到陰道和尿道。當細菌進入陰道并大量繁殖，就會引起婦科疾病。

06

做好日常私密護理

無論你有多少歲，是否有性生活，日常私密護理必不可少。私密處敏感而脆弱，稍有不慎，極易引發各種婦科炎癥。因此女性平時要注重護理，保護好自己的私密處，養成良好的生活習慣。