試管移植后做好這5點，輕松讓胚胎健康著床宮內！
做試管嬰兒并不是一件簡單的時間，可能是一條時間漫長且復雜的過程，但是再過于繁瑣，很多不孕不育家庭都是會選擇的。很多家庭經歷了助孕前準備、促排卵、取卵、胚胎培養等一系列的試管闖關，終于迎來了胚胎移植。但是移植與是否成功有很大的關系，所以很多患者都是尤為緊張的，但是這個時候往往越緊張就越容易失敗。那么在移植后準爸媽們需要做些什么對胚胎著床更有利呢？
胚胎移植后怎么做有助于著床
做試管的成功率并非是100%的，期間在每一個環節都是需要謹慎小心，聽取醫生建議的。而胚胎移植后是胚胎著床的關鍵時期，期間需要養成規律的生活習慣、注意休息、保持愉快的心情，并且在醫生指導下按時用藥等方式能夠提高著床率。
1、養成規律的生活習慣
在胚胎移植后一定要戒煙戒酒、戒咖啡茶水以及各種垃圾食品，這些都是對身體沒有什么好處的，最胚胎著床沒有好處的。而且期間好需要養成良好的睡眠習慣，這樣更有助于激素的平穩，幫助胚胎著床。
2、保持愉快的心情
胚胎移植后很多女性都是比較緊張的，因為總是擔心失敗，但是這個是不可采取的。胚胎移植后建議不要去網上套著床的癥狀，以及總是患得患失的，需要保持一個好的心態，要學會轉移注意力，不要把心思放在胚胎著床上面。
3、醫生指導下按時用藥
移植后醫生會開具很多的藥物，其中黃體酮屬于是一種保胎藥物，患者服用后是可以提高著床率的。所以大家一定要按照一定的叮囑進行用藥，不要漏服，或者是增減藥量等。
4、飲食均衡
期間可以吃一些營養豐富的食物，比如說豐富的蛋白質、維生素、富含葉酸的食物，這些都是對胚胎著床后好處的。也可以吃一些容易消化的飲食，防止腹瀉及便秘。但是切記不要大補，合理安排飲食即可。
5、適度活動
胚胎移植后的當天和第二天是可以適當的躺著休息的，但是切記不要整天就躺著，我們需要勞逸結合，平時是可以適量的起來活動一些，更有助于胚胎著床。一般移植后的第3-4天就可以正常上班了，不需要臥床休息。但是不要劇烈運動，或者是提重物。
胚胎移植是試管助孕期間很重要的一個環節，也是很多試管準爸媽最關心的緩解，因為成功意味著很快就能迎來可愛的寶寶，如果移植失敗，準爸媽們就需要重新開始。但是也有很多準爸媽以為移植了就輕松了，但是這個是成功的關鍵時期，想要自己的著床率提升，那么在移植后需要下的功夫也是很多的。
胚胎移植后常見的8大問題
很多姐妹對試管移植有非常多的疑問，認為試管移植后需要“小心翼翼”，才能保證胚胎不會從子宮里“掉”出來，然而事實真的是如此嗎？今天帶大家來解答一下試管移植后常見的問題，讓大家移植后更加安心。
1、胚胎移植后幾天可以測出來懷孕？
胚胎移植后的7-8天就可以通過驗孕棒驗孕了，但是因為每個女性的實際情況是不一樣的，著床時間也是不一樣的，所以得到的結果也是僅供大家參考的。不過不建議女性過早測孕，這是對胚胎著床有影響的。
2、胚胎移植后哪些情況暗示著床成功？
胚胎著床后，女性體內的hcg會大量的開始分泌，從而身體上面會出現一些癥狀，比如說出現反胃、乳房變化、疲倦、小便頻繁等情況，這些可能是著床的表現，但是不是絕對性的。
3、胚胎移植后可以側身睡覺嗎？
胚胎移植后是可以側著睡覺的，一般是不會影響到胚胎正常正常的，而且側躺睡覺可以避免子宮對血管的壓迫，有利于子宮的血液供應，為胚胎著床提供較好的子宮環境。
4、胚胎移植后小腹部隱約疼正常嗎？
移植后出現小腹隱隱作痛的情況是正常的，可能是移植手術后的后遺癥，只有情況不嚴重都是無需要特殊處理的。但是如果疼痛感一直加重，而且伴有出血的情況，需要到醫院復查，以免出現特殊情況。
5、胚胎移植后會掉出來嗎？
胚胎移植到子宮后是不會掉出來了的，因為胚胎具有吸附作用，可以吸附在子宮腔壁上，所以大家不用擔心上廁所稍微一用力胚胎就會掉出來。
6、移植后要不要一直臥床休息？
胚胎移植后是不需要長時間臥床休息的，長期臥床是會導致盆腔血液供應不暢、下肢血液循環等情況，都是會影響到血液循環的，不利于胚胎著床。一般是建議植后適度臥床休息即可，可以像平日一樣正常走動，但避免劇烈運動。
7、移植后為什么會便秘？
移植后出現便秘是一種正常的現象，無需過度緊張。主要是因為試管助孕期間和移植后患者都是需要服用一些藥物的，這些藥物是會導致腸胃的，從而會出現便秘的情況。
8、移植后不小心蹲了一下沒事吧？
這個是沒有問題的，移植后可以蹲下，但是不建議蹲的時間過長，不然很容易壓到肚子，可能對胚胎著床是有一定影響的。
