不得不看的婦科健康小知識!真的很重要!
啊!
上班時間私處又瘙癢了
怎么辦?
啊!
白帶增多,有異味
夏日尷尬
有多少人每日因婦科問題困擾
無論你處于哪個年齡段
這些婦科小知識你不得不看!
01
常做仰臥起坐
仰臥起坐可以預(yù)防女性婦科疾病。因為我們的腹股溝有很多穴位和毛細(xì)血管,所以當(dāng)我們做仰臥起坐的時候,腹股溝的血管能夠得到運(yùn)動,這樣可以促進(jìn)腹部血液循環(huán),緩解女性婦科疾病。
02
安全規(guī)律的性生活
有一部分的婦科疾病是由于性生活引起的。適當(dāng)?shù)男陨羁梢跃徑鈮毫Α⒎潘尚那椋侨绻蛔⒅匦l(wèi)生、事后不及時清洗或者亂性,婦科疾病就很容易找上門。因此,預(yù)防婦科疾病要有安全規(guī)律的性生活。
03
適齡生育
有研究表示,如果女性一生中有一次完整的孕育過程,那么她就可以增加10年的免疫力,同時可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率,也可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期等。
04
內(nèi)褲衛(wèi)生
內(nèi)褲是與女性私密處直接接觸的,如果內(nèi)褲不衛(wèi)生的話私處容易受感染,引起各種炎癥。新買的內(nèi)褲一定要清洗后再穿,并且內(nèi)褲最佳的清洗方式是手洗,建議使用專門的內(nèi)衣褲清潔用品,清洗后需放在通風(fēng)的地方晾曬。
05
內(nèi)褲切勿太緊
為什么我們平時所穿的內(nèi)褲不能太緊呢?是因為女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內(nèi)褲密切接觸,而內(nèi)褲太緊,與私密處產(chǎn)生摩擦,極易讓肛門的污垢細(xì)菌感染到陰道和尿道。當(dāng)細(xì)菌進(jìn)入陰道并大量繁殖,就會引起婦科疾病。
06
做好日常私密護(hù)理
無論你有多少歲,是否有性生活,日常私密護(hù)理必不可少。私密處敏感而脆弱,稍有不慎,極易引發(fā)各種婦科炎癥。因此女性平時要注重護(hù)理,保護(hù)好自己的私密處,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。