不得不看的婦科健康小知識!真的很重要!
啊！
上班時間私處又瘙癢了
怎么辦？
啊！
白帶增多，有異味
夏日尷尬
有多少人每日因婦科問題困擾
無論你處于哪個年齡段
這些婦科小知識你不得不看！
01
常做仰臥起坐
仰臥起坐可以預(yù)防女性婦科疾病。因為我們的腹股溝有很多穴位和毛細(xì)血管，所以當(dāng)我們做仰臥起坐的時候，腹股溝的血管能夠得到運(yùn)動，這樣可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解女性婦科疾病。
02
安全規(guī)律的性生活
有一部分的婦科疾病是由于性生活引起的。適當(dāng)?shù)男陨羁梢跃徑鈮毫Α⒎潘尚那椋侨绻蛔⒅匦l(wèi)生、事后不及時清洗或者亂性，婦科疾病就很容易找上門。因此，預(yù)防婦科疾病要有安全規(guī)律的性生活。
03
適齡生育
有研究表示，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那么她就可以增加10年的免疫力，同時可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率，也可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期等。
04
內(nèi)褲衛(wèi)生
內(nèi)褲是與女性私密處直接接觸的，如果內(nèi)褲不衛(wèi)生的話私處容易受感染，引起各種炎癥。新買的內(nèi)褲一定要清洗后再穿，并且內(nèi)褲最佳的清洗方式是手洗，建議使用專門的內(nèi)衣褲清潔用品，清洗后需放在通風(fēng)的地方晾曬。
05
內(nèi)褲切勿太緊
為什么我們平時所穿的內(nèi)褲不能太緊呢？是因為女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內(nèi)褲密切接觸，而內(nèi)褲太緊，與私密處產(chǎn)生摩擦，極易讓肛門的污垢細(xì)菌感染到陰道和尿道。當(dāng)細(xì)菌進(jìn)入陰道并大量繁殖，就會引起婦科疾病。
06
做好日常私密護(hù)理
無論你有多少歲，是否有性生活，日常私密護(hù)理必不可少。私密處敏感而脆弱，稍有不慎，極易引發(fā)各種婦科炎癥。因此女性平時要注重護(hù)理，保護(hù)好自己的私密處，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
